Cuidar de seus pais ou sogros está se tornando uma parte inevitável da vida, porque as pessoas estão vivendo mais. Mas tornar-se cuidador de um parente idoso também pode causar atritos no seu casamento. Como resultado, os recém-casados devem apresentar um plano de jogo - se possível, mesmo antes de alguém ter problemas de saúde - para lidar com pais e sogros idosos ou doentes. Para manter seu casamento intacto e ainda ser um bom filho, filha ou sogro, eis o que você precisa fazer.
Com apenas seis meses de casamento, o avô de Susan Salach, de 91 anos, foi morar com a família - ela e o marido e os três filhos adolescentes de um relacionamento anterior. "Estávamos nos acostumando a viver juntos … adicionar vovô à mistura era como jogar gasolina no fogo", escreve Salach, autor de Along Comes Grandpa (Wheatmark, 2006) em um e-mail.
Ao tentar encontrar tempo para o marido parecia impossível, Salach decidiu que o casamento tinha que ter prioridade. "Quando você se cuida e coloca o seu casamento em primeiro lugar, ele terá uma base melhor para construir, e você terá mais energia, resistência, resistência, coragem emocional e paciência para ajudar os outros", escreve Salach.
Os casais devem acrescentar a conversa sobre como gostariam de cuidar de familiares idosos ou doentes à lista de discussões que deveriam ter antes do casamento ou nos estágios iniciais da vida do recém-casado. Agora é a hora de decidir exatamente o que você gostaria de fazer pelos seus pais e sogros, diz Don Billings, coordenador de marketing da Lutheran Social Services de Illinois.
Faça perguntas, como se você prefere que alguém se mude e se torne o zelador exclusivo (que a maioria dos especialistas diz que deve ser o último recurso) ou levá-los a cuidados de saúde em casa, acrescenta ele. Existem várias opções, diz Billings, incluindo residências assistidas. Você pode querer incluir mãe, pai e irmãos nessas conversas também, porque é uma questão familiar e também conjugal.
Além do tempo necessário para cuidar de um parente idoso ou doente, o dinheiro geralmente se torna um problema. Tirar a questão do dinheiro da equação economizando antecipadamente, trabalhando com seus pais ou sogros para poder prestar seus cuidados e encontrando outros caminhos para obter dinheiro (pense no Medicare ou Medicaid ou benefícios militares para veteranos) podem ajudar, diz Ronald Fatoullah, advogado especializado em leis ancestrais e planejamento imobiliário em Nova York.
Para impedir que o dinheiro entre você e seu cônjuge, considere a criação de um orçamento juntos. "Minha esposa e eu estabelecemos um orçamento para dinheiro e energia para cuidar de meus pais, e não gastaremos mais do que isso", diz Barry J. Jacobs, psicólogo clínico autor do Guia de Sobrevivência Emocional para Cuidadores (The Guilford Press 2006).
Ninguém quer envenenar seu casamento com ressentimento. É por isso que ambos os cônjuges precisam ficar satisfeitos com as decisões que estão sendo tomadas e com o nível de comprometimento com o familiar que precisa de cuidados. A última coisa que você deseja é que seu cônjuge sinta que escolheu seus pais em vez dele. Jon e Kae Tienstra estão cuidando dos pais de Jon há algum tempo.
Depois que o pai de Jon faleceu, ele convenceu sua mãe a se aproximar dele e de sua esposa na Pensilvânia. Cuidar de seu pai, que morava longe, foi difícil e atrasou o casal em dois anos com seus negócios de relações públicas e serviços literários, diz Kae. Mover sua mãe para um apartamento perto de sua casa era mais conveniente para todos. Podemos descansar à noite sabendo onde ela está, diz Kae. Embora Kae não tenha tido muito relacionamento com seus sogros antes, ela está satisfeita com a decisão de mudar sua primeira sogra relutante, de quem ela gosta. Kae atribui o trabalho em equipe para ajudar o casal a superar tudo. "Case com sua melhor amiga", diz ela. "Era uma questão de ser uma frente unida com duas pessoas difíceis".
A maioria dos entes queridos, especialmente os pais, nunca querem ser um fardo para ninguém, diz Jacobs. Mas o tempo, a energia e o dinheiro necessários para o cuidado deles às vezes podem infringir inconscientemente o seu casamento. Especialmente se você estiver morando juntos ou precisar ficar nas casas um do outro por longos períodos de tempo, é imprescindível estabelecer limites. Salach lembra que seu avô se encarregava de relatar todos os movimentos de seus enteados e passear nu - e às vezes caindo - em áreas públicas da casa. Ela rapidamente estabeleceu algumas regras para impedir que esse tipo de coisa aconteça no futuro.
Além disso, Salach colocou uma cortina de chuveiro na sala de estar para dar privacidade ao avô. Manter a independência do parente que você está ajudando na medida do possível é uma necessidade. Os pais não querem que seus filhos lhes digam o que fazer, afinal. Dar-lhes um pouco de liberdade também pode inspirar os entes queridos, dependendo de sua saúde, a ajudar com a família ou manter um estilo de vida ativo.
De fato, Billings mudou sua sogra para casa, quando ela tinha 58 anos. Quando ela completou 62 anos e era elegível para uma vida assistida, ela se mudou sozinha porque queria sua independência e não queria viver. com seus netos de 2 e 4 anos, que eram jovens e precisavam de cuidados extras.
Quase todo mundo que teve que lidar com o cuidado de pais ou parentes idosos sugere que os casais reservem um tempo para ficar sozinhos. Ficar conectado é da maior importância, assim como o alívio do estresse. "Você deve manter o tempo e o espaço para nutrir seu casamento", diz Jacobs. "Caso contrário, você corre o risco de não conseguir crescer como casal."
A noite da data, ou mesmo uma escapadela de férias ou fim de semana, pode ajudá-lo a demonstrar seu amor pelo seu cônjuge e oferece a chance de relaxar. A terapia de casais é necessária para algumas pessoas, diz Fatoullah. Aqueles que cuidam de parentes com doenças terminais ou vivem com parentes idosos ou doentes podem estar sob mais estresse, o que pode exigir apoio adicional. A linha inferior é que você tem que fazer o que for preciso para proteger seu casamento.
Às vezes, para garantir que você possa ficar sozinho, precisará pedir ajuda a um amigo ou outro parente. Você pode até ter que contratar uma enfermeira ou zelador. Lisa Boesen, de Houston, Texas, está casada há cinco anos. A mãe e o pai moravam com ela e o marido, enquanto a mãe era tratada de câncer de pâncreas, até que seus pais faleceram em dezembro de 2008 e janeiro de 2009, respectivamente. Sua irmã também se mudou por um tempo para servir como zeladora adicional.
Quando a tensão de ter todo mundo sob o mesmo teto os atingiu uma noite, ela e o marido foram para um hotel e deixaram a irmã com a mãe e o pai. "Todo mundo precisa de uma pausa e tudo bem", diz Boesen, que sugere usar seus recursos e deixar que as pessoas lhe ajudem. "Deixe as pessoas saberem o que você realmente precisa", acrescenta ela.
Considere o tipo de relacionamento que você tem com seus sogros e ofereça-se para ajudá-los quando estiverem envelhecendo e / ou doentes da melhor maneira possível. Manter ressentimentos ou ficar ressentido com isso só machuca seu marido ou esposa. "Apenas pense que eles estão no fim de sua vida", diz Boesen. "Eles deram a você o presente de sua esposa." Lembre-se do conselho que seus pais provavelmente lhe dariam sobre respeitar os mais velhos e cuidar dos necessitados e seguir o exemplo quando se trata de seus sogros.
Nancy Parode, o Guia de viagens para idosos do About.com, diz que ela e o marido conversaram sobre como cuidar de pais idosos desde o início do casamento, porque eles moram longe da família. Embora sua sogra possa cuidar de si mesma agora, Parode está preparada para desempenhar um papel em seus cuidados, caso precise de ajuda. "Acho que meu papel é apoiar meu marido e minha sogra enquanto eles trabalham juntos para garantir que ela tenha controle sobre onde vive e como a vida dela funciona", escreve Parode em um e-mail. "Eu também sei que serei chamada para levá-la a lugares que ela não está confortável dirigindo para si mesma, se ela se mudar para a nossa parte do país."
Os cuidadores - seja você e seu cônjuge ou irmãos - devem se reunir de vez em quando para discutir observações sobre a saúde, sistemas ou rotinas de mamãe e papai que podem não estar mais funcionando, e como melhorar o atendimento e a conveniência de todos. Os Tienstras se encontram com a irmã de Jon em uma lanchonete para comer e repassar tudo o que está acontecendo com a mãe. Kae diz que é uma boa maneira de se preparar para o futuro e cuidar de qualquer problema que precise ser resolvido. O contato com as pessoas também oferece a todos a chance de ajustar coisas que não estão funcionando e comunicar suas próprias necessidades e desejos.
As pessoas raramente estão prontas para desistir de sua mãe, pai ou qualquer outro parente próximo, mesmo que a pessoa esteja sofrendo. O cônjuge cujo pai ou mãe está doente enfrentará sérios desafios. "Quaisquer que sejam as realidades práticas, haverá muitas forças emocionais poderosas guiando seu marido ou esposa", diz Francine Russo, autora de Eles também são seus pais! Como os irmãos podem sobreviver ao envelhecimento dos pais (Bantam, 2010).
Dar o seu apoio, ouvindo, oferecendo um abraço ou participando com os cuidados necessários pode ajudar bastante a unir você e seu marido ou esposa em momentos difíceis. "Volte aos seus votos - 'para melhor ou para pior'", diz Boesen. "Isso é o pior."
Bruce Norton, fundador e desenvolvedor líder do Real Web Geeks, disse ao pai, que era frágil e com problemas para se locomover, que precisava de sua ajuda e, portanto, gostaria que ele fosse morar com a família. O pai de Norton concordou e a mudança o tornou mais forte. De fato, o pai de Norton ajuda, mantendo um olho em sua neta, recebendo dinheiro financeiramente às vezes, indo ao supermercado e preparando refeições.
Embora Norton admita que todos, incluindo a esposa e o pai, tiveram que fazer ajustes em suas vidas, ele não teria nenhuma outra maneira. "Quando você realmente olha para a vida, tudo se resume a relacionamentos, e há poucas coisas mais importantes do que relacionamentos com os pais", diz Norton. "Você pode aproveitar a sabedoria deles quando estão em sua casa."
De fato, cuidar de um parente idoso pode ser bom para o seu casamento e família. Jacobs diz: "Quando você fica ombro a ombro ao cuidar de alguém mais velho, você dá um bom exemplo para as crianças e mostra a elas o que é amor e família".
