Você está criando seus filhos completamente por conta própria? Sem um co-pai para compartilhar o tempo dos pais ou mesmo discutir questões disciplinares ou preocupações acadêmicas? Algumas mães e pais solteiros, que tiveram experiências negativas com os pais, podem dizer que você é "sortudo", mas nada é fácil em ser o único adulto responsável por todos os aspectos da vida de seus filhos. Se você tiver a tarefa de criar seus filhos sozinho, 24 horas por dia, sete dias por semana, use estas dicas para gerenciar sua vida e aproveitar sua força interior como mãe solteira:

1. Construa um sistema de suporte. Você provavelmente conhece o ditado: "É preciso uma vila para criar um filho". Tecnicamente, isso não é verdade. Você pode fazer isso sozinho, mas eis o seguinte: você não precisa. Existem pessoas em sua vida agora que se preocupam com você e com seus filhos. Deixe que eles se tornem uma fonte de suporte quando você precisar.
2. Peça ajuda. Essa é uma das coisas mais difíceis de fazer, especialmente quando você está acostumado a ficar sozinho. De fato, pode até parecer mais fácil continuar fazendo tudo sozinho, em vez de estender o esforço para alcançar os outros. Mas ser vulnerável o suficiente para pedir ajuda não apenas lhe dá uma pausa quando você precisa, mas também ajuda a desenvolver amizades duradouras e mútuas com pessoas que precisam de você também.
3. Crie rotinas. Até certo ponto, você já faz isso. Mas pergunte a si mesmo onde pode haver espaço para desenvolver rotinas ainda mais regulares em torno das coisas que você precisa enfrentar todos os dias - desde preparar as crianças para a creche até criar rituais que atendem às suas próprias necessidades físicas, espirituais e emocionais.

1. Desenvolva regras básicas. Sente-se com seus filhos e desenvolva um conjunto de regras que você deseja seguir. E certifique-se de mantê-los simples e positivos. (Em vez de dizer “Não seja grosseiro”, diga “Seja respeitoso”.) Quando tiver estabelecido todas as regras, consulte-as com frequência ao trabalhar para moldar o comportamento e a tomada de decisões de seus filhos, com o objetivo de orientá-los a, eventualmente, fazer suas próprias escolhas positivas.
2. Crie relacionamentos fortes com seus filhos. Saiba que seu relacionamento com seus filhos é uma das maiores influências no comportamento e nas escolhas deles. Eles querem agradar você e se conectar com você - mesmo que se recusem a mostrá-lo! Faça o que puder para manter seu relacionamento próximo e forte. Isso não significa ser o melhor amigo deles, mas significa ser intencional em nutrir seus relacionamentos. Você ficará feliz por ter feito à medida que envelhecem!
3. Encontre mentores nos quais você confia. Por mais importante que seja o seu relacionamento, você também quer que seus filhos desenvolvam conexões com outras figuras adultas em que confia. Pode ser um membro da família, vizinho ou amigo de confiança. Preste atenção em quem seus filhos estão confortáveis. Também não precisa ser um relacionamento formal de orientação para ter um efeito positivo na vida de seus filhos. Só o fato de saber que existem outros adultos que os valorizam e se preocupam com seu bem-estar pode ser uma força poderosa para ajudá-los a desenvolver uma auto-estima positiva.

1. Arranje tempo para se divertir. Parte de ser uma família é se divertir juntos. Portanto, reserve tempo para fazer as coisas regularmente, desde jogos de tabuleiro a passeios de bicicleta e passeios de um dia. Não há problema em ser bobo e deixar seus filhos pegarem você com a guarda baixa também. Tudo faz parte de ser humano!
2. Arranje tempo para si mesmo. Por fim, certifique-se de reservar um tempo semanalmente para si mesmo. Você não pode fazer o trabalho que está fazendo vazio. Isso não é justo com seus filhos e não é justo com você. Portanto, comece a ser intencional - hoje - em tomar "Mommy's Time Out" ou "Daddy's Time Out". Você voltará para casa com mais energia, apreciação e motivação do que antes de sair!