Graças à nova tecnologia, os avós dedicados podem encontrar maneiras de se conectar com os netos, mesmo quando moram a milhares de quilômetros de distância. Os aspectos emocionais da separação não são, no entanto, tão facilmente remediados. Os avós de longa distância podem sentir tristeza, luto, dor, ressentimento, ciúme, frustração e ansiedade. Essas sugestões podem ajudar os avós que estão lutando com essas emoções.

Separação inicial

Sua alegria em saber que você será avô pode ser temperada com tristeza se os futuros pais morarem longe. Você pode culpar ou ressentir-se do membro da família que considera culpado pela distância geográfica, mesmo que não seja culpa de ninguém.

Em uma situação um pouco diferente, se o seu neto mora perto de você e a família decide se mudar para longe, o que você sente pode estar muito próximo do luto. De certa forma, é mais difícil se você estivesse geograficamente próximo dos netos e tivesse que se adaptar à distância.

O que fazer

• Permita-se sentir triste.
• Não se deixe culpar.
• Reconheça que seus filhos têm o direito de escolher onde querem morar.
• Persiga seus próprios interesses ou desenvolva novos se tiver tempo.
• Dedique parte (mas não toda) de sua energia a manter contato com seus netos.
• Não se esqueça de usar estratégias semelhantes para ficar perto de filhos adultos.

O estresse de visitá-los

Suas expectativas para visitar seus netos serão altas. É improvável que tudo na visita ocorra sem problemas, embora ajude se você tomar decisões sobre a visita antes de partir. Quando você chega, pode levar tempo para seus netos se sentirem confortáveis ​​com você. Não se machuque se um neto mais novo não gostar de você. Um pouco de tempo e esforço quebrará a resistência de seu neto.

Quando chegar a hora de partir, você pode sentir tristeza por dois motivos: primeiro, que a viagem não foi tão perfeita quanto você imaginou, e segundo, que a viagem acabou.

O que fazer

• Lembre-se antes da viagem de não ter expectativas irreais.
• Não se force com seus netos. Deixe-os fazer as propostas.
• Não fique mais do que bem-vindo e sua visita terminará com uma nota melhor.
• Antes de partir, faça planos para a sua próxima viagem. Dessa forma, você tem algo pelo que esperar.

O estresse de entretê-los

Você pode ficar em êxtase com a perspectiva de sua família vir fazer uma visita. Se, no entanto, eles estão voltando para sua cidade natal, provavelmente planejam visitar amigos e talvez os outros avós também. Você pode acabar sentindo ciúmes ou menosprezo. Se as crianças e os netos estão com você, você pode até sentir como se tivesse sido usado como um hotel de tarifa reduzida. E os netos que parecem tão perfeitos nem sempre se comportam perfeitamente quando ficam com a vovó e o vovô.

O que fazer

• Lembre-se de não ter expectativas irreais sobre a visita.
• Não seja escravo de todas as suas necessidades. Permita que eles ajudem nas refeições e tarefas.
• Considere divertir seus amigos ou parentes em sua casa.
• Não tenha medo de estabelecer padrões para o comportamento dos netos, embora você não queira tornar essas regras muito difíceis.
• Antes de partirem, faça planos preliminares para a próxima visita.

Ansiedade Reunião

Para muitos, isso nunca acontecerá, mas poucos abençoados aprenderão que sua família está voltando para a região. Os avós devem sentir prazer sem mistura, certo?

Na verdade, qualquer mudança na dinâmica da família pode ser estressante. Freqüentemente, a família em transição planeja morar com os avós, criando um lar multigeracional. Às vezes, eles contam com os avós para cuidar de crianças ou até mesmo cuidar de crianças regularmente. Um relacionamento de longa distância pode acabar parecendo uma coisa bastante boa.

O que fazer

• Entenda que a mudança, mesmo a positiva, geralmente é estressante.
• Estabeleça limites em relação aos cuidados com as crianças e outras acomodações.
• Esteja preparado para ter emoções um tanto confusas às vezes.
• Relaxe e procure o positivo.