Existe algo mais doloroso do que a traição de um amigo? Os amigos podem se comportar mal por vários motivos, muitos dos quais nada têm a ver com você. Talvez eles tenham ciúmes de você, secretamente irritados ou sofram de baixa auto-estima.

Você não precisa descobrir o motivo de uma traição para superar isso. Aqui estão algumas dicas sobre como ir além da traição e recuperar sua vida.

Descobrir com que tipo de traição você está lidando

Trair uma pessoa não significa o mesmo para outra pessoa. Descubra se as ações de seu amigo foram realmente uma traição (veja como fazer isso) e, em seguida, reserve um tempo para refletir. Quando você finalmente reagir, seja de um lugar de perdão e força. (Aqui estão alguns mitos sobre perdão que o ajudarão a chegar a um lugar saudável.)

Perdoe - mesmo quando você não permanece amigo

O primeiro passo para seguir em frente é o perdão, especialmente quando você não está com vontade. Tome a decisão que você perdoará, depois trabalhe nessa emoção e deixe que ela transforme seus sentimentos. A decisão de perdoar precisa vir primeiro, no entanto.

Se você está tendo dificuldades com o perdão, tente este exercício. Imagine seu coração como um local de espera para todas as suas emoções. Visualize a raiva e a mágoa que sente pela traição de seu amigo e imagine-a ocupando espaço em seu coração. Agora imagine um pensamento feliz, como se divertir com um novo amigo que você ainda não conheceu ou se apaixonar. Imagine esses pensamentos felizes tentando ocupar espaço em seu coração e não haver espaço por causa da raiva e mágoa que há de seu amigo.

Embora esse visual possa ser uma maneira simplista de olhar para o perdão, faz questão de enfatizar que seu coração e emoções não precisam se apegar à negatividade da traição de um amigo. Fazer isso limita o bem que você pode experimentar. Decida-se a deixar passar, para que o pensamento sobre o que seu amigo fez não se torne seu foco.

Ficar amigos? Permita-se algum tempo

Embora seja admirável dizer a um amigo que você o perdoa imediatamente, a realidade é que você pode precisar de um tempo antes de estar em um lugar onde possa voltar a ser um bom amigo. De fato, sua amizade pode nunca voltar a esse ponto.

Isso não significa que você não possa ter uma amizade de algum tipo, apenas que você deve dedicar algum tempo para poder voltar ao local onde estava. Só porque você perdoou não significa que seu amigo recuperou sua confiança. Embora você não deva repetir a traição repetidamente ou segurá-la sobre a cabeça deles, tome cuidado para não dizer que está “superando” quando realmente não está.

As amizades podem ficar mais fortes depois de uma traição, mas isso não acontecerá da noite para o dia. Seu amigo pode querer que vocês voltem ao seu estado anterior, mas informe-o de que precisa ir devagar e fazer as coisas no seu próprio tempo. Veja seu amigo e planeje passeios, mas monitore como se sente. A maneira como você sai com um amigo provavelmente será diferente do que antes.

Por exemplo, você pode se sentir melhor se:

• Outras pessoas estão junto.
• Você define um limite para suas reuniões (uma hora para jantar, reunião para tomar café etc.)
• Você concorda em tornar certos assuntos tabu se eles envolverem a traição. Por exemplo, se seu amigo te traiu com um ex, evite namorar por um tempo. Se eles fofocaram sobre você pelas suas costas, tenha cuidado ao fofocar sobre outros amigos.

Se isso soa doloroso, é! Não é fácil avançar depois de uma traição, mas é possível. Pode ser necessário explicar ao seu amigo o que você precisa para ganhar confiança novamente.

Por exemplo, talvez você prefira que seu amigo não o chame para conversar sem pensar por um tempo, porque você não se importa em ouvir as curiosidades da vida deles. Ou talvez você queira sair para jantar em vez de se encontrar na casa dele, porque um restaurante parece mais seguro e mais neutro para você. Soletrar o que você precisa de uma maneira gentil. Mesmo que seu amigo o tenha traído, você sempre se sentirá melhor por seguir o caminho mais alto do que se estivesse envolvido em mesquinharia ou agisse com irritação com eles.

Se você terminar com um amigo - faça-o sem se arrepender

Terminar uma amizade é sempre difícil, mesmo com alguém que te tratou mal. Você pode se sentir culpado por terminar o relacionamento, e é por isso que você precisa ter certeza de que é algo que realmente deseja fazer antes de terminar oficialmente com seu amigo. Mas uma vez que você fizer isso, não se importe com isso.

É difícil entender por que certas pessoas com quem gostamos nos tratam mal, mas não as analisam demais. O mau comportamento é uma reflexão sobre seu amigo, não você. Permita-se tempo para lamentar a perda da amizade e depois siga em frente para conhecer novas pessoas.

A melhor maneira de superar a traição de um amigo é passar um tempo com amigos que são bons para você ou conhecer alguns novos. Sair e conversar com os outros o ajudará a deixar a traição para trás.