Quando alguém menciona sua ação de dardo, ou está tentando lhe dizer como melhorar a sua, todo o esforço será centrado em torno de seus braços e parte superior do corpo. E ei, com razão, você argumentaria? Quero dizer, afinal, jogamos nossos dardos com os braços! Embora isso seja verdade, nunca se esqueça da sua posição.

Uma postura adequada configura todo o jogo e garante que ele saia no pé direito (sem trocadilhos). Muitas pessoas - em todos os níveis do jogo - subestimam o quão importante é garantir que você tenha uma boa postura no alvo. Traz consigo conforto, que por sua vez produz resultados! Hora de garantir que você tenha o equilíbrio perfeito ao jogar todos os dardos importantes.

Há muitas coisas a considerar quando você está tentando criar uma postura confortável, incluindo como se alinhar e tornar as coisas confortáveis. Desta vez, há alguns outros aspectos importantes a serem abordados.

Embora a maioria dos elementos da construção de uma postura seja obrigatória - o posicionamento do ombro foi abordado na parte um deste artigo, um excelente exemplo -, resta uma coisa a você decidir, e é assim que você se posiciona.

Você pode ficar de lado ou de frente. E o que é melhor para você depende das circunstâncias da sua ação de arremesso, e essencialmente da sua preferência! O lado de pé é universalmente preferido como o método de pé na linha do ocre. Dá-lhe a vantagem de lançar o braço e os olhos em uma linha reta; o que reduz a possibilidade de seu cotovelo se mover de um lado para o outro quando você está tentando jogar seus dardos com precisão. Você pode até apertar ainda mais a ação de arremesso, apoiando-se de lado no oche, movendo o pé traseiro para mais perto do corpo. Novamente, este é sem dúvida o método preferido por muitas pessoas quando se trata de ficar no oche.

A outra opção é permanecer em frente no ocre, com o pé da frente voltado para o alvo. Seu pé traseiro estará logo atrás, criando uma opção diferente que você pode incorporar ao seu jogo. Novamente, como a maioria das coisas em dardos, isso se deve a tentativa e erro, e descobrir o que é melhor para você, então tente os dois.

Quando você discute a precisão, tudo começa com uma base firme. É um equívoco popular que dardos - ou dardos bem-sucedidos, para ser mais específico - tem tudo a ver com a ação do braço. Enquanto o braço é o local de origem do dardo, a parte inferior do corpo é importante, pois um pé firme e um bom equilíbrio o ajudarão no seu caminho!

Seus pés devem estar na largura dos ombros, o que é uma regra universal que cria um bom equilíbrio para o jogador médio de dardos. Seu pé da frente - que será o mesmo que corresponde ao seu braço de arremesso, para que os jogadores do braço direito fiquem com o pé direito na frente - SEMPRE deve estar apoiado no chão. Por quê? Bem, é bastante simples, oferece um pivô e estabilidade. O pé traseiro dará a você ainda mais equilíbrio, e o calcanhar do pé traseiro poderá ser ligeiramente levantado do chão para aumentar esse equilíbrio. Você não pode realmente jogar com os dois pés no chão, tente, você verá por si mesmo!

Uma coisa final quando se trata de sua posição: não se incline muito para a frente. Não cria muitas vantagens no alvo e pode realmente causar alguns problemas nas costas! Por isso tem cuidado!

São quatro elementos-chave de uma postura agora no banco para suas sessões de treinos. Talvez você tenha mais dicas? Deixe alguns comentários e envie seus comentários para a comunidade de dardos do About.com!