Sair pode ser um risco e nem sempre é uma experiência agradável, especialmente se você foi rejeitado por sua família ou amigos. Como você lida com essa situação pode fazer toda a diferença para levar um estilo de vida saudável para o mesmo sexo.

As dicas a seguir podem ajudá-lo a lidar com as possíveis consequências de sair.

Minha família vai me rejeitar se eu sair?

Nem todo mundo se sente à vontade com pessoas que amam o mesmo sexo, seja de que forma for, seja gay ou bissexual, o que torna a saída para outras pessoas uma opção arriscada. Para a maioria, as recompensas superam em muito a reação de um membro da família não tão confortável. Mas primeiro, você deve chegar a esse estágio de auto-aceitação.

Muitos de nós tendem a supor que uma família abertamente homofóbica inclui todos. Muitas vezes, não damos a todos os membros da nossa família a mesma chance de comunicar seu nível de conforto. Nós os excluímos ou deixamos entrar, dependendo da resposta daqueles em que buscamos a maior aceitação (geralmente nossas mães, pais ou cuidadora principal).

Alguns familiares e amigos o aceitarão por quem você é. Eles podem não vocalizá-lo imediatamente, mas terão tempo para processar sua revelação. Pode ser um primo, irmão, tio, tia ou várias pessoas. Se você optar por confiar em um, confie em todos eles. Não deixe que o boato faça o trabalho por você. Você inevitavelmente perderá alguns entes queridos na batalha, mas continuar um relacionamento com aqueles que o amam incondicionalmente é uma experiência bonita.

Como lidar com a dor da rejeição, se acontecer

Pode ser devastador quando alguém que você ama (e pensou que o amou) o rejeita por causa de sua sexualidade. Essa é uma das principais razões pelas quais a taxa de suicídio entre adolescentes gays é superior a 30% de todos os suicídios entre adolescentes. Não se torne uma estatística! As pessoas rejeitam outras pessoas com base no seu próprio medo ou nível de conforto. Esses sentimentos são problemas deles, não seus.

A maioria dos homens gays sente alguma dor emocional depois de sair. Saiba que existe uma rede de apoio amorosa para você. Pode ser o membro da família ou amigo afirmativo para homossexuais mencionado anteriormente ou uma família recém-formada de outros homossexuais. Cerque-se dessas pessoas positivas e receptivas. Fale sobre sua dor, mesmo que seja difícil. Confiar em outras pessoas com experiências semelhantes pode ser muito útil, e liberar suas velhas feridas emergentes ajudará muito a mudar para um estilo de vida gay saudável e realizado. Isso leva tempo e muito perdão a si mesmo e aos outros, mas a libertação vale a pena. Encontre uma rede de suporte e alguém que possa ajudá-lo nesse período difícil da sua vida. Por fim, apenas tempo e algum trabalho curarão suas feridas. Deixe a dor sair para que você possa seguir em frente.

O que fazer se você não tiver amigos gays ou recursos para ajudá-lo

Muitos homens gays ou questionadores se sentem sozinhos e com medo depois que saem. Quando você sai, pode sentir que é o único habitante de uma ilha remota sem chance de escapar de alguém para me ajudar e entender sua dor. Não espere para ser resgatado. Há ajuda apenas para uma ligação, bate-papo ou clique.

Muitas pessoas do GLBTQ (tanto as que fazem perguntas quanto as que saem) recorrem aos centros comunitários gays para programas de apoio com profissionais disponíveis para ajudá-lo. A atmosfera é aberta, confidencial e amigável. A maioria dos centros gays também possui uma linha de apoio à crise segura e anônima. Se não houver um centro perto de você, ligue para a linha de apoio deles para obter assistência.

Alguns homens gays também recorrem a fóruns de discussão na rede, criando uma família online. Desconfie de comentários e conselhos negativos. Vire as costas para qualquer negatividade ou julgamento contra você - você já teve o suficiente disso. Além disso, tenha cuidado ao encontrar outras pessoas on-line. Sua segurança deve sempre ser sua principal prioridade.

Alguns homens gays também recebem ajuda profissional para orientá-los nas consequências de sua saída. Encontre um terapeuta gay-afirmativo para ajudá-lo a curar sua dor. Ver um terapeuta não significa que você esteja louco ou mentalmente doente. O profissional certo pode acelerar muito o seu processo de cura, ajudando você a desenvolver uma nova perspectiva da vida e, finalmente, um novo começo.

O que fazer se seus pais o expulsarem

Existem milhares de adolescentes gays vivendo nas ruas. Alguns fugiram e outros foram forçados a sair. Se você não tem onde ir, procure ajuda imediatamente. Mantenha sempre um número de linha de ajuda do centro comunitário gay. Explique sua situação e aguarde uma indicação. Nem todos os lugares têm recursos para jovens gays sem-teto, mas existem organizações como o Ruth Ellis Center que podem ajudar. Escolha uma opção mais segura que as ruas.

O que fazer em seguida, se você experimentou rejeição ou dor após sair

Uma experiência dolorosa de saída pode parecer um movimento lamentável a princípio; mas, se tratada corretamente, a montanha-russa emocional acaba se tornando um processo de limpeza. Evite substâncias, como drogas ou álcool. Eles apenas entorpecem a dor temporariamente, deixando você com a mesma dor, talvez uma situação pior e um mau hábito.

Há um futuro saudável e gratificante esperando por você. Depois de encontrar um ambiente seguro e um sistema de apoio positivo, comece a desenvolver seus novos objetivos de vida. Você tem uma escolha em que tipo de pessoa você quer ser e quem você quer se tornar. Muitos gays passam a ter famílias, incluindo relacionamentos estáveis ​​e filhos. Ser gay ou bissexual não define quem você é, é apenas uma parte de você. Outros podem ver isso como uma deficiência de sua parte, mas, novamente, esse é o problema deles. Seus sentimentos sexuais e emocionais são normais e você não está sozinho. Agora crie uma nova vida, definida por você.