O treinamento no pódio é uma sessão oficial de treinos antes do início de uma competição de ginástica. Durante esta prática, os ginastas têm a chance de fazer suas rotinas no equipamento de competição e na arena de competição.

Por que isso é importante?

O treinamento no pódio dá aos ginastas a chance de se acostumarem com o equipamento no qual competirão, porque o equipamento de ginástica pode variar um pouco, dependendo do fabricante. Por exemplo, as barras irregulares podem parecer um pouco mais bouncier e ter mais do que as que uma ginasta normalmente usa, ou o piso pode ser mais duro ou mais macio. Os tapetes de aterrissagem podem variar em suavidade.

Como as pistas visuais também são uma parte importante da ginástica, o treinamento no pódio também oferece aos atletas a chance de experimentar suas habilidades no local da competição e se acostumar com o ambiente e a configuração.

O que acontece durante o treinamento no pódio?

No treinamento no pódio, as ginastas recebem um tempo definido para praticar cada evento e podem escolher o que gostariam de fazer durante esse período. Alguns atletas completam rotinas inteiras, enquanto outros apenas fazem habilidades individuais.

A maioria das ginastas também tem um aquecimento padrão antes de cada competição.

De onde veio o nome?

O treinamento no pódio nada tem a ver com ginastas no pódio de prêmios, praticando o recebimento de suas medalhas.

O treinamento no pódio ganhou seu nome quando foi tomada a decisão de elevar o equipamento a uma plataforma, ou pódio, a cerca de um metro do chão para ajudar o público a ver melhor.

Quando o equipamento está no pódio, ele também parece um pouco diferente do que se estivesse em um piso normal, mesmo que o aparelho seja exatamente o mesmo. Pode parecer menos estável. Por isso, tornou-se importante para as ginastas testar o equipamento no pódio elevado antes da competição. O treinamento no pódio é uma medida de segurança importante para os atletas.