Muitos amadores com quem jogo batem bem na bola, do tee ao green, mas quando chegam a 50 jardas do green, no campo de arremesso de arremesso, parecem lutar. "Não tenho tempo para praticar arremessos", eles me dizem. "Os profissionais têm todo o tempo do mundo para se posicionar e trabalhar nessas cenas, para que desenvolvam a sensação".
O método 7-8-9 é um exercício para arremessos de arremesso que requer um pouco de prática inicial, mas depois de estabelecer suas distâncias, você poderá confiar nele no futuro.
Abaixo, revisaremos as posições das 7, 8 e 9 horas e mais algumas dicas gerais para arremessos de arremesso.
A posição das 7 horas
Comece imaginando as horas de um relógio
Imagine ao abordar a bola que você tem um grande relógio à sua frente. Aprenda a balançar o braço esquerdo (para jogadores destros) nas várias "horas" do relógio, como uma maneira de controlar a distância em seus arremessos. A posição das 7 horas é mostrada acima.
Observe na foto acima que há uma ligeira torneira no pulso. Isso é importante, pois você precisa inclinar o pulso para ajudar a dar um golpe levemente para baixo durante o tiro.
Pratique acertar arremessos de arremesso, levando o taco de volta à posição das 7 horas, até que você consiga acertar os arremessos a uma certa distância. Este será o seu tiro das 7 horas.
A posição das 8 horas
Esta é a posição das 8 horas.
Pratique golpes balançando o braço esquerdo às 8 horas e observe suas distâncias. Balance com um andamento consistente e você aprenderá qual a distância associada à sua posição das 8 horas. Este será o seu tiro das 8 horas.
A posição das 9 horas
Esta é a posição das 9 horas.
Pratique o mesmo que os dois primeiros tiros, enquanto balança o braço para as 9 horas.
Termine de balançar o braço às 10 horas e agora você terá quatro distâncias específicas nas quais poderá arremessar a bola de forma consistente. As distâncias variam de jogador para jogador, como nas jogadas completas, mas uma vez estabelecidas, você tem um método testado e comprovado no qual confiar.
Depois de trabalhar com o exercício 7-8-9, você se encontrará a 40 jardas da bandeira no percurso e poderá dizer para si mesmo: "OK, esta é a minha foto do X". E agora você tem certeza de que, se você balançar o braço nessa posição, a bola vai girar cerca de 40 jardas.
Regras gerais para arremessos
Existem três regras gerais que são muito importantes com o arremesso de arremesso.
1. Peso no pé da frente: Observe que no endereço a maioria do meu peso está no meu pé da frente. Isso é importante para ajudá-lo não apenas a manter seu corpo firme durante o balanço, mas também a dar o golpe descendente que é importante na criação da contração que você deseja nesta foto. Você também observará, olhando para as outras posições durante o backswing (nas páginas anteriores), que meu peso não muda para o pé traseiro a qualquer momento. Eu mantenho meu peso no pé da frente, mesmo no topo do meu backswing. (Isto é apenas para o arremesso de arremesso - não para os arremessos completos.)
2. Ritmo consistente do balanço: é importante que o ritmo do balanço seja consistente o tempo todo. Não é bom balançar lentamente através de um tiro e rapidamente através do próximo. Você obterá resultados muito inconsistentes. Tente imaginar um pêndulo e a maneira como ele se move para trás e para frente no mesmo ritmo. Tente sentir isso em todas as suas tomadas de arremesso.
Seguir com
3. Acompanhamento: Como você vê aqui, é importante seguir adiante. Não interrompa seu acompanhamento nesta cena ou você ficará constantemente sem dinheiro. O acompanhamento deve terminar por volta das 3 horas.
O final
E, finalmente, como na foto acima, verifique se o acompanhamento está diretamente no alvo e não no seu corpo. As mãos devem terminar no meio do seu peito.
Lembre-se destas três regras gerais para arremessar nas práticas e no tempo de jogo.
E com apenas um pouco de prática no Exercício 7-8-9 para estabelecer suas distâncias e tempo de pitching, você descobrirá que é capaz de medir muito melhor as distâncias do pitch shot e lançar com precisão a distância apropriada. Você também receberá muitos comentários de seus parceiros como "Onde você aprendeu a lançar de repente?"
