Aniversário = Pressão para mostrar seu dia do amor

É aniversário dela. Sugestão de ESTRESSE. Você pode imaginar o pensamento borbulhando na cabeça dele:

"Atire - tem que pegar algo para ela … mas o quê?"

"É melhor me lembrar de não esquecer"

"Espero que isso seja bom o suficiente"

"Será que ela vai gostar disso?"

“O ano passado não correu bem, espero que funcione este ano”

"Isso é tudo porcaria - por que eu tenho que fazer essas coisas apenas para provar que a amo?"

O aniversário do seu parceiro também pode ser chamado de "Pressão para mostrar seu dia do amor".

Muitas expectativas

Claro, a versão do filme do dia seguinte se parece com isso.

Aí está o sonho: tudo o que ele dá é perfeito e tudo o que ela recebe a encanta. Isso não seria lindo? Mas não.

Muitas vezes, a troca de "Show Your Love" não vai bem e os dois lados acabam infelizes: ela se sente decepcionada ou não amada e ele se sente frustrado com a impossibilidade de acertar as coisas para ela. E isso leva à distância ou a uma luta - exatamente o oposto do ponto do dia.

Por que isso acontece tanto?

Porque nós éramos todos crianças uma vez - e sabemos o que é mágica de aniversário …

Seu aniversário é seu dia especial!

Hoje você é a estrela!

Prepare-se para EMPRESAS EMOCIONANTES!

A magia não desaparece totalmente à medida que envelhecemos, então muitos adultos ainda estão ansiosos pelas surpresas que virão naquele dia especial, especialmente o que virá de um parceiro.

Mas para muitos parceiros, a expectativa de ser o “planejador de aniversários” coloca a bigorna de expectativas nas costas.

É muito fácil falhar!

E as expectativas têm impacto. Quando se espera que você dê, a doação muda de generosidade para obrigação. É carregado com muito significado e muita pressão. Com todas essas expectativas, também é muito fácil fracassar ou decepcionar um ao outro. E quanto mais altas as expectativas, mais o espaço é ocupado para realmente surpreender ou encantar seu parceiro.

Trocas semelhantes a transações

Às vezes, o aniversariante tenta ajudar o parceiro a atender às expectativas - sugestões de presentes, listas do que tornaria o dia certo. Mas se o parceiro entregar a lista conforme solicitado, a entrega de presentes se tornará apenas uma transação: eu lhe dou este presente porque sei que você espera - e onde está o amor nisso?

Expectativa mata generosidade

Se o objetivo do seu aniversário é ganhar dinheiro com um presente, faça sua lista. Mas se o objetivo de ser comemorado em seu aniversário é sentir amor genuíno de seu parceiro, participar de uma transação planejada não funciona muito bem. As expectativas diminuem a alegria de ambos os lados - isso mata o prazer de vê-la encantada e drena o significado do amor que ela sentiria ao conseguir algo que ele iniciou.

A apreciação inspira generosidade

Então, vamos dar uma pausa nos aniversários deste ano. Em vez de expectativas e pressão, dê ao seu parceiro a chance de lhe dar amor e generosidade à sua maneira. Em vez de instruções e listas, ofereça apreço. É mais provável inspirar a generosidade e o amor que todos queremos.

Michelle Brody, Ph.D. é coach executivo e psicólogo clínico com mais de 20 anos de experiência profissional na mediação de conflitos em casais, empresas e comunidades em todo o mundo.

Adaptado de Stop the Fight !: Um guia ilustrado para casais - como se libertar dos 12 argumentos mais comuns e construir um relacionamento que dura, copyright © Michelle Brody, 2015. Reproduzido com permissão do editor, The Experiment.