Quão fortes são suas habilidades de comunicação como casal? (questionário)

1. Quando seu parceiro fala com você, você está realmente ouvindo?

Sim, estou totalmente envolvida no que ele ou ela está dizendo para mim.
Normalmente, embora às vezes minha mente divague.
Na verdade não, normalmente estou pensando em outras coisas.
Não, estou muito ocupado com muita coisa em mente.

2. Você teve um dia difícil no trabalho e está de péssimo humor. O que você diz ao seu parceiro ?:

Eu abro completamente o que aconteceu e por que estou tão chateado.
Falo um pouco sobre o meu dia, mas depois tento mudar de assunto.
Sugiro que tive um dia ruim, mas não dou detalhes.
Eu não digo nada a ele ou ela. Não tenho vontade de entrar nisso.

3. Ao fazer uma refeição juntos, você se distrai com o telefone?

Não, estou completamente presente e no momento com meu parceiro.
Eu tenho meu telefone ao meu lado, mas tento não olhar para ele.
Verifico meu telefone a cada poucos minutos.
Estou no meu telefone o tempo todo.

4. Você encontrou um ex e acabou tomando café com ele. Você diz ao seu parceiro?

Sim, ele ou ela deve saber.
Sim, mas deixo de fora a maioria dos detalhes.
Não, isso apenas o incomodará.
Não, não é da conta de meu parceiro.

5. Durante uma noite com amigos, seu parceiro insulta você na frente de todos. Como você responde?

Mais tarde, tenho uma conversa com meu parceiro em particular para explicar como seus comentários me fizeram sentir.
Eu bato nele na frente de todo mundo e penso em ir embora.
Não digo nada, mas estou de mau humor o resto da noite.
Eu nunca menciono meus sentimentos e mantenho minha raiva por dentro.

6. Quanto do passado do seu parceiro você conhece?

Eu sei praticamente tudo.
Conheço os detalhes básicos e a linha do tempo.
Eu só sei algumas coisas.
Eu quase não sei de nada.

7. Sou honesto com meu parceiro:

Todo o tempo.
Algumas vezes.
Quando for conveniente.
Quase nunca. Acabei de dizer ao meu parceiro o que ele ou ela quer ouvir.

8. Seu parceiro é obcecado por beisebol, mas você não suporta o esporte. Você diz a ele ou ela?

Sim, embora eu comprometa e assista com ele de vez em quando.
Sim, mas não digo ao meu parceiro até que ponto o desprezo.
Finjo que não tenho sentimentos pelo esporte, de um jeito ou de outro.
Não, eu fingi um grande interesse para apaziguar meu parceiro.

9. Seu parceiro está sempre atrasado e está começando a realmente incomodá-lo. Qual é o seu plano de ação?

Eu digo a ele como me sinto e elaboramos um plano para corrigir o problema daqui para frente.
Eu dou dicas sutis de que o atraso dele ou dela me incomoda.
Menciono uma vez que não gosto quando ele ou ela se atrasa.
Não digo nada e simplesmente aprendo a viver com isso.

10. Você acha que você e seu parceiro têm muitos mal-entendidos?

Não, estamos basicamente sempre na mesma página.
Na verdade não, mas de vez em quando eu não sei ao certo o que ele ou ela quer.
Sim, meu parceiro às vezes pode ser enigmático.
Sim, eu nunca sei o que ele ou ela está dizendo ou me perguntando.

Quiz: Quão fortes são suas habilidades de comunicação como casal?

Você conseguiu: Você é um ótimo comunicador

Você e seu parceiro têm excelentes habilidades de comunicação e, como resultado, seu relacionamento está prosperando. As linhas de comunicação entre vocês estão abertas e, estando completamente engajado no que seu parceiro está expressando e permanecendo no momento, você é capaz de realmente ouvir um ao outro. Você também enfatiza bastante a honestidade e pode expressar seus verdadeiros sentimentos ao seu parceiro, mesmo quando se trata de questões difíceis. É importante ressaltar que, sendo direto com seu parceiro, você pode trabalhar em conjunto para chegar a compromissos e, ao fazer isso, a sua conexão será muito mais forte.

É importante continuar nesse caminho de veracidade e sinceridade com seu parceiro. Mesmo que surjam situações em que você é tentado a mentir, ou evite certos tópicos por completo, essas escolhas no curto prazo só o machucarão a longo prazo. Se você se comprometer a manter altos os níveis de comunicação, o sucesso do seu relacionamento também será alto.

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Quiz: Quão fortes são suas habilidades de comunicação como casal?

Você tem: Você tem boas habilidades de comunicação

Você e seu parceiro têm boas habilidades de comunicação, mas há espaço para crescimento. Embora seja evidente que você entende a importância da honestidade, às vezes você se sente compelido a esconder a verdade completa. No entanto, você não deve ter medo de dizer ao seu parceiro como está se sentindo. Em vez de deixar dicas sutis, comprometa-se a ter uma conversa honesta. Lembre-se de que seu parceiro não é um detetive, portanto, deixar essas pistas discretas não ajudará, e por outro lado, ter uma partida estridente de gritos com seu parceiro apenas interromperá completamente as linhas de comunicação.

No futuro, você e seu parceiro devem se comprometer a ser mais honestos e presentes no momento. Mesmo que pareça antinatural ser tão aberto e vulnerável com outra pessoa, é a única maneira de realmente conhecer alguém e construir uma conexão real. Tenha coragem e convicção para expressar o que está em sua mente de uma maneira calma e madura - seu relacionamento amadurecerá como resultado.

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Quiz: Quão fortes são suas habilidades de comunicação como casal?

Você tem: Suas habilidades de comunicação precisam ser aprimoradas

É evidente que você e seu parceiro precisam trabalhar em suas habilidades de comunicação, e a boa notícia é que você pode começar agora. Neste ponto, você não está assumindo um compromisso real de ser honesto um com o outro, tem um mal-entendido após um mal-entendido e não está interessado em contar ao seu parceiro seus sentimentos reais. Em essência, você está desempenhando um papel em seu relacionamento e está se comportando de uma maneira que acha que é o que seu parceiro deseja de você. No entanto, se você está realmente interessado em ter um relacionamento real com essa pessoa, precisa ser o seu verdadeiro eu.

Com isso em mente, é importante ser honesto com seu parceiro, e isso deve começar agora. Você não deve ter medo de fazer perguntas sobre o passado de seu parceiro, contar a ele o que está pensando e informar-lhe mais sobre suas verdadeiras paixões. Você é uma pessoa única e especial e, se perceber que está tentando desempenhar um certo papel em um relacionamento, talvez seja hora de se separar.

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Quiz: Quão fortes são suas habilidades de comunicação como casal?

Você tem: Suas habilidades de comunicação precisam de um trabalho importante

Suas habilidades de comunicação como casal têm um vasto espaço para melhorias, mas, felizmente, existem maneiras de você fazer um progresso real. Neste ponto, você não está dando importância à honestidade, se contenta em esconder seus verdadeiros sentimentos e está comprometido em fingir quem você realmente é. No entanto, seu relacionamento nunca será capaz de crescer se você não for o seu eu autêntico. Você não deve ter medo de expressar seus pensamentos reais, e essa mudança deve começar hoje. Se você não estiver satisfeito com a forma como ele ou ela está tratando você, basta dizer. Se você quer saber sobre o passado dele, basta perguntar.

É hora de se comprometer a se expressar - seu verdadeiro eu - para que seu parceiro não seja deixado no escuro. Ter as discussões difíceis faz parte de um relacionamento real, portanto, mesmo que seja difícil, vocês dois devem enfrentar esse desafio de frente. A chave para melhorar sua comunicação como casal é ter mais do que algumas conversas.