"Eu preciso de espaço!" Muitas vezes, essa frase é descartada sem realmente pensar no que está sendo dito. Isso pode resultar em expectativas irrealistas e sentimentos feridos por ambos os parceiros em um casamento. O "espaço" de que estamos falando aqui não é um apartamento do outro lado da cidade. Não é uma maneira covarde de dizer que você quer sair do seu casamento. É tempo sozinho, geralmente em casa, às vezes uma caminhada ou tempo em uma academia, apenas para você.
"Por mais que você ame o seu trabalho, você ainda precisa de férias. Por mais que você ame a sua família, você ainda precisa de um tempo a sós. As pessoas tendem a se sentir culpadas por reservar um tempo para si mesmas. Talvez não o fariam se percebessem isso. deu-lhes mais energia para se dedicar àqueles que amam ".Fonte: Steven Slon, AARP Magazine, setembro e outubro de 2007, página 8.
Definindo espaço
Quando um de vocês diz que precisa de espaço, que tipo de espaço está pedindo?
- Espaço criativo
- Espaço tranquilo
- Espaço de trabalho
- Espaço emocional
- Espaço divertido
- Espaço ausente
- Espaço financeiro
A Dra. Laura Vaz, psicanalista, declarou em um artigo no Shaadi.com: "Espaço significa aceitar a pessoa com suas diferenças. Significa não moldar alguém na imagem que você deseja ver, mas aceitar que haverá diferença e não forçar uma mudança no seu parceiro. O espaço inclui o elemento de privacidade. As pessoas querem tempo para si mesmas. "
Vanetta Chapman escreve no Christianity Today: "Quando os casais se dedicam a permitir um ao outro o espaço e os interesses externos de que precisam, têm um casamento mais forte. Segundo o Dr. James Dobson, o único fator que causou mais danos às famílias do que qualquer outro é o cansaço". e pressão do tempo, que deixa todos os membros da família exaustos e atormentados. Uma maneira de evitar essa armadilha de exaustão é permitir um ao outro algum tempo a sós. "
Benefícios de ter seu próprio espaço
- Hora de auto-realização.
- Momentos tranquilos para trocar pensamentos consigo mesmo.
- Hora de re-energizar, reagrupar e reconectar.
Recomendações ao discutir sua necessidade de espaço
- Defina que tipo de espaço você está precisando. Seja específico e honesto.
- Não espere até você se sentir sufocado ou preso em seu casamento para pedir espaço.
- Aceite que querer ou precisar de espaço no seu casamento é bom. Isso não significa que seu casamento está com problemas.
- Informe o seu cônjuge que você ainda está muito comprometido com o seu casamento e que a necessidade de espaço ou tempo sozinho ou fora não diminui o seu amor ou desejo pelo seu cônjuge.
- Se o seu cônjuge está pedindo algum espaço, não leve para o lado pessoal.
- Não meça nem julgue seu casamento pela maneira como os outros casais vivem. Faça o que é melhor para vocês dois.
Como dar um ao outro espaço
- Se a necessidade exigir espaço físico, como um canto de uma sala, uma mesa, uma cadeira etc., trabalhe em conjunto para criar esse espaço físico.
- Se o espaço necessário for emocional, não converse quando o seu cônjuge estiver lendo um livro ou quando pedir uma noite tranquila.
- Se o espaço desejado for pesca fora do espaço - um fim de semana em um spa - tempo sem você ou as crianças -, faça planos para esse tipo de tempo no planejamento do orçamento e no calendário.
- O espaço financeiro pode ser criado com contas correntes separadas para subsídios mensais acordados.
- Dê um ao outro um dia de folga várias vezes por mês e agende-o no calendário da sua família. Isso significa que o cônjuge com o dia de folga está livre de responsabilidades em relação aos filhos, animais de estimação e casa. Comece com três horas de tempo livre e trabalhe por mais tempo à medida que se acostumar com a ideia.
