Nadar fora sem se queimar pode ser um desafio. Entre reuniões e treinos, você precisa encontrar os produtos que funcionam para você. Pode ser um creme ou loção, ou talvez a roupa que você veste entre os eventos. Pode até ser seu terno; algumas roupas de banho fornecem proteção contra o sol. Os treinadores também devem se lembrar de usar óculos escuros e protetor solar.
Enquanto estiver nadando ao ar livre, você precisa proteger sua pele dos raios solares - UVA e UVB. Sim, a vitamina D é boa, mas o câncer não é. Há uma infinidade de produtos de protetor solar e protetor solar que podem fazer isso; quão bem eles funcionam, e quão bem você gosta deles, vai levar algumas tentativas e erros de sua parte.
A primeira coisa a considerar é o FPS (fator de proteção solar). Isso fornece um valor numérico para comparar um produto com outro. O SPF informa quanto tempo você pode ficar de fora antes de gravar do que quando não estiver usando um produto de proteção solar. Isso não significa que você deva ficar ao sol por mais tempo, apenas que está obtendo mais proteção contra um FPS maior em comparação com um FPS menor.
Em seguida, você deve considerar a sensibilidade da sua pele ao produto. Você pode ser alérgico a alguns dos produtos químicos no produto que escolher; um dos produtos químicos populares, PABA, causa uma reação em alguns indivíduos; se isso for verdade para você, leia os rótulos com cuidado e escolha um produto que não contenha PABA.
E os produtos impermeáveis ou resistentes à água? Os produtos resistentes à água devem manter seu FPS após você ficar na água por até 40 minutos. Os produtos à prova d'água devem durar até 80 minutos.
Praticamente todos os produtos são limpos quando você usa a toalha e devem ser reaplicados. Para proteger seus olhos, use um bom par de óculos de sol com classificação UVA / UVB. Adicione um chapéu para proteger sua cabeça quando estiver fora da piscina. Lembre-se de que a maioria dos especialistas recomenda um FPS de pelo menos 15 e você deve reaplicar o produto após cada mergulho para obter melhores resultados. Sempre leia o rótulo antes de comprá-lo.
Boa sorte, não se queime e nada !
